Nikt nie ma wątpliwości co do tego, że wczasy zwłaszcza nad morzem nie wpływają korzystnie dla naszej sylwetki. Dzieje się tak, dlatego, że jeżeli nie przywiązujemy do tego dużej wagi, to leżenie na plaży, objadanie się nadmorskimi rarytasami wpływa bardzo destrukcyjnie na naszą figurę. Wczasy nad morzem nie mobilizują do ruchu w związku z tym tkanka tłuszczowa odkłada się nam w miejscach najbardziej na to podatnych. Jeżeli nie uprawiamy spacerów, biegów, porannej gimnastyki bardzo szybko na naszym ciele pojawią się zbędne centymetry. Dlatego warto zadbać o wartościową i zdrową dietę podczas urlopu. Oczywiście warunki kompletnie temu nie sprzyjają, podczas wypoczynku panuje atmosfera ogólnego rozluźnienia i nikt nie zwraca uwagi na to co zdrowe, a co nie. Lody, największą atrakcja letnich dni nie są tak kaloryczne jakby nam się wydawało. Większość z nich robiona jest na jogurtach czy mleku.

• Poprzedni wpis: Spacer nad Bałtykiem
• Następny wpis: Najlepsze miesiące na urlop nad polskim morzem